地震や災害が来たら怖い！ ひとり暮らし女性が備えるべき非常食のメリット

こんにちは！ 南海トラフなど大きな地震が来たら心配ですよね。災害が起こったとしても、非常食を用意しておくことで、安心して過ごせるようになります。

今回はひとり暮らしの女性向けに、非常食を買っておくメリットをご紹介します。

非常時に備えられる

地震や津波などの災害が起こったときに、食べられるものがないと不安が増す

非常食を用意しておくことで、安心とともに、自分自身の命も守ることができます。

地震や津波などの災害が起こった際、交通機関や通信網が寸断されたり、コンビニやスーパーマーケットが開いていない、全て売り切れている、という場合があります。

また、非常食は持ち運びが容易であることもメリットの一つです。災害が発生した場合、避難場所に移動する必要がある場合があります。このような場合、非常食は持ち運びがしやすいため、避難場所に持ち込むことができます。

さらに、非常食は精神的な安心感をもたらすことがあります。災害時には不安や恐怖心が高まるため、自分自身が食べられるものがあると、少しでも心配や不安が軽減されることがあります。

以上のように、非常食は災害時に備えることができるため、非常に重要なものとなります。南海トラフ来たらと感じている方は、非常食を備えることで、災害時に安心して過ごすことができるでしょう。

節約になる

非常食は、普段の食料品と違って長期保存ができるため、賞味期限が切れる前に消費することができます。

また、購入時に大量に買えば、割安になることもあります。

非常食は栄養バランスが取れている

災害時には、栄養バランスが偏った食事を摂るしかない状況に置かれることが多いですが、非常食は栄養バランスが取れているものが多いです。エネルギー補給にも優れています。

カロリーが豊富

非常食には、エネルギー補給に必要なカロリーが豊富に含まれています。災害時は、身体を動かす機会が減るため、消費するカロリー量が減る傾向があると言われています。
そのため、カロリーが豊富な非常食を摂取することで、十分なエネルギー補給ができます。

栄養バランスが考慮されている

非常食には、栄養バランスが考慮されたものが多くあります。
例えば、主食として米やパン、副菜として野菜や肉、魚が含まれているものがあります。これらの食材には、必要な栄養素がバランスよく含まれており、摂取することで必要な栄養素を補うことができます。

長期保存が可能

非常食には、長期保存が可能なものが多くあります。災害時には、食料品が購入できない場合があります。
長期保存が可能な非常食を備蓄することで、食料不足に陥る心配を軽減できます。

以上のように、非常食は、カロリーが豊富で栄養バランスが取れているものが多くあります。

災害時に必要な栄養素を補うことができ、身体の健康維持にも役立ちます。

また、長期保存が可能なため、非常食を備蓄することで、食料不足に陥る心配を軽減できます。

非常食は手軽に調理できる

非常食は、水を加えたり、湯を注いだりするだけで簡単に調理することができます。特に、保存食缶詰やレトルト食品は、そのままでも食べられるものが多いため、非常時には非常に便利です。

以上が、非常食を買っておくメリットです。

災害大国に暮らす以上、地震や災害来たらとても怖いと感じている方は、ぜひ非常食を用意しておいてください。非常時に備えておくことで、安心して過ごすことができます。