突然ですが、あなたは仕事から疲れて帰ってきたときでも料理ができるタイプですか？
それとも、外に買い物に行くことさえ億劫になってしまうタイプですか？
ひとこと胸を張って言えることではないですが、私は後者です……
非常食を備えていなかった頃。
疲れて帰宅すると、私はまず戸棚を開いてカップラーメンを探しました。それがなければ冷蔵庫を開き、冷凍食品など、レンジでチンだけで食べられるものがないかを確認。冷蔵庫はからっぽ……なんてことはなく、未調理の野菜や肉はしっかり常備されていました。しかし、それらを調理する気力のない私は、「すぐに食べられるものがない……」と絶望。外にご飯を食べに行く元気もなく、最終的には食べずに眠ってしまうこともありました。
もちろん、ちゃんと食べたほうが良いことはわかっていました。今、私をむしばんでいる疲れに一番効果的なのは、十分な睡眠と食事による栄養補給なのですから。
それでも、疲れきった私にとっては、簡単な野菜炒めを作ることすら面倒で、とても難しいことだったのです。
ベッドの中でひもじい思いを抱えながら、私は願いました。
ひとことああ、こんなときに、ちゃんと栄養があって、満足感もあって、何より簡単に作れるご飯があったらな……
この切なる願いを叶えてくれた存在が、非常食だったんです。
- 仕事が忙しくて、日々の生活に手が回らないことがある
- 仕事で疲れ果てて夕食を作る余力がない時がある
- 独り暮らしで、体調不良時に頼れる人がいない
- そもそも非常食を用意していない
私のように、上記にひとつでもあてはまるものがある方は、ぜひ最後までご覧ください。
あなたの日々がより豊かになる、災害時以外での非常食の活用法をご紹介します。
こんなときにもOK！使える場面と非常食を選ぶポイント
非常時というと、地震や台風などの災害を想像しがちですよね。
しかし、下記のような場合だって「非常時」に当てはまるんです。
- 急に風邪を引いてしまった時
- 疲れてご飯を作れない時
- 怪我をして体をうまく動かせない時（足の捻挫、手の怪我など）
では、こんなときにどういった非常食を用意しておくべきなのか？
ここからは備えるべきアイテムを、疲れのレベルごとに２つご紹介します。
お疲れレベルMAX とにかく楽！手間いらずで食べられる「○○」
一分一秒が惜しい。とにかく私は、すぐに食べたい。
そんなあなたにおすすめなのはこちら。
おいしい缶詰 お肉詰め合わせ 6種類 セット（各種1つ）非常食
そう、「缶詰」です。
選んで開けたらすぐ食べられる。これぞまさしく究極の非常食。
栄養価の高いもの、自分の好きなもの、普段は食べない珍味まで、あらゆるものを選んで保管しておけるのも、缶詰の魅力ですね。
このように、スイーツの缶詰なんかもあるんですよ！
トーヨーフーズ どこでもスイーツ缶 6缶アソートセット (150g×6)
お疲れレベル２ 栄養と満足感が得られる「○○」
水を注いでコンロで温めるくらいの余裕はありますか？
それならば、味も見た目も大満足できるこちらがおすすめです！
サバイバルフーズ バラエティセット 小缶(計6缶 15食相当)
作り方は簡単。水を注いで中火で加熱するだけ！
それだけで具材たっぷりなシチューや雑炊が食べられます。
国内生産なので、健康が気になる方にもおすすめですよ！
疲れた自分を非常食で助けよう
日々頑張っているがゆえに疲れ果てたあなたを助けてあげられるのは、他でもないあなた自身です。
美味しいご飯で元気になれるよう、まずは栄養価の高い非常食を戸棚に備えておくところから始めてみませんか？
ひとこと空腹は絶望、食事をとれるのは希望。
頑張るあなたの生活が、より良いものになることを願っています。
